青魚の知恵は老舗やずやのサプリメント

サプリメントを一度使ったことがあるかたにはその名前はご存知かも知れません。青魚の知恵を取り扱っているやずやはサプリメントの老舗企業です。そんなやずやが販売しているサプリメントDHAのサプリメントの特徴はすべて魚由来でできていること。丸ごと発酵させて抽出されるカタクチイワシの魚エキスに、マグロ由来のDHAと、イワシ由来のEPAを配合。さらに、カルシウムはタラの骨を焼いて粉末化したものを使用。周りのソフトカプセルまで魚由来でできているこだわりがあります。すべて魚由来でできているため少し魚臭いのが難点ですがサプリメントで魚をまるごと摂取できるのはオススメです。

ヌックマムはベトナムの伝統の魚醤!

今、いろいろなDHA&EPAの商品がありますが青魚の知恵は特徴はヌックマムと言う魚醤が入っていることです。では、このヌックマムとはなんでしょうか?日本人にはなじみにはありませんが親日国であるベトナムの魚醤です。ベトナム産のカタクチイワシを塩漬けにし、更に発酵させオイルを抽出したものがヌックマムです。魚の純粋なエキスが抽出されているため、栄養素が溶け込んでいるのが特徴です。しかし現在魚醤はあくまでも調味料としての役割の為特別に効果、効能がわかっているというわけではありません。これからの展望に期待したいですね。


カルシウムで骨から丈夫に健康に!

青魚の知恵にはDHAやEPAに魚醤、さらにカルシウムまで入っています。このカルシウムはタラの骨を焼いて粉末状にしたものです。
カルシウムは昔から骨を丈夫にすると良く効きますがこのカルシウムとはなんでしょうか?カルシウムは人体の中で最も多いミネラルで、全体重の1.5%〜2.0%程度を占めます。カルシウムは骨や歯の構成要素としてだけではなく、体の生理機能を調整し心を安定させる働きがあります。血中に存在する機能カルシウムの働きは筋肉の収縮,神経伝達物質を放出し興奮や緊張の緩和,血液凝固,動脈硬化や高血圧の予防,イライラを鎮めるなどさまざまな生理作用があります。このカルシウムが不足すると骨がスカスカになる骨粗しょう症になったり高血圧や動脈硬化になったりします。なので人類にとってカルシウムは必須栄養素となります。しかし、カルシウムは長期間摂り過ぎることで腎結石を引き起こすリスクが高くなるためカルシウムが含有されるサプリメントを取る場合は一日の摂取量に気をつけなければなりません。



LDLコレステロールを下げるには適切な情報を元に食事や運動、油などに気をつけなければいけません。当サイトではコレステロールの基礎知識、コレステロールを下げるサプリメントや食事に関する情報をご紹介しています。