コレステロールとは?

健康診断や人間ドックで、「総コレステロールの値が高い」との結果が出ると、コレステロールの多い食品やアルコールは控え目に、と言われることがあると思います。TVや雑誌などでよく聞くコレステロールとは何でしょうか?

人間には筋肉や血液、皮膚のように脂質があります。その脂質は4種類あり、中性脂肪、遊離脂肪酸、コレステロール、リン脂質と4種類の脂質が存在しています。コレステロールはその人体に含まれる脂質の一種で、脳や脊髄、副腎をはじめ、肝臓や、腎臓、皮膚などの人体の至る所に存在しています。コレステロールは主に細胞を包む細胞膜を構成する成分としての役割を持っており、さまざまなホルモンや、消化液の1つである胆汁酸の原料にもなっています。この胆汁酸は、コレステロールを原料として肝臓で合成され、十二指腸に排出されます。胆汁酸は食事で摂った脂肪の消化と吸収を助けます。排出された胆汁酸の約98%は、回腸で吸収されて門脈を通り、肝臓に戻って胆汁酸になることを繰り返します。このように、いったん体内に入ったコレステロールは、ほとんど体外に排出されず、余分なコレステロールは血管壁に付着することで処理されるため、コレステロールは動脈硬化の原因となります。

外見は白色で柔らいのですが、とても小さな結晶のため、肉眼で判別することはできません。
またコレステロールは食物として体外から摂取されるものと体内で合成されるものがあります。割合は食べ物からの摂取が3割で、残りの7割は小腸や皮膚、副腎などでも作られますが主に肝臓で作られます。コレステロールの合成は、糖質、脂質、タンパク質を原料に、さまざまな酵素の働きを経て行なわれていますが、しかし、脂肪やコレステロールが多い食事や食べ過ぎ、運動不足によってコレステロールが増え続けると、その結果動脈硬化や生活習慣病にかかるリスクが高くなります。これがコレステロールの基本的な基礎知識となります。それではこれを踏まえた上でもう少し深堀りしてみましょう。

モニター満足度・DHA&EPAの含有量・コストパフォーマンス・栄養素の面で納得の第一位
きなり
モニター満足度 10/10点
コストパフォーマンス 10/10点
続けやすさ 10/10点
品質 9.5/10点

驚きのモニターアンケート結果続出の効果抜群のDHA&EPAサプリ。コレステロールに効果があると言われているDHA&EPAを業界最高クラスの1日分500mg配合。さらに、吸収率を良くするためにクリルオイルも配合。クリルオイルに含まれるDHA&EPAはリン脂質型といって水にも溶けることができるので吸収率が高くなります。さらに、極めつけは究極のサラサラ成分のナットウキナーゼ。ここまで贅沢な配合で、初回1980円は絶対お得です。2回目以降も3980円と他のサプリとくらべても安いので続けやすいと思います。
価格DHA&EPA
500mgあたり
内容量主原料特典
1,980円132.6円〜120粒DHA&EPA・クリルオイル・ナットウキナーゼなど初回1980円
原材料一覧DHA 113mg・EPA 13mg・クリルオイル 2.5mg・納豆培養エキス 2.5mg ビタミンE 5.98mg・ビタミンB 15.0mg・ビタミンB 22.75mg ビタミンB 60.90mgオレンジ香料 12.00mg・ミツロウ 35.37mg

LDLコレステロールを下げるには適切な情報を元に食事や運動、油などに気をつけなければいけません。当サイトではコレステロールの基礎知識、コレステロールを下げるサプリメントや食事に関する情報をご紹介しています。